:: Medicina y Salud

El estrés mata

En estos tiempos, la vida cotidiana trae consigo muchas situaciones angustiantes, algunas más que otras. Sin embargo, todos estos escenarios pueden afectar nuestra salud sobre todo cuando no se maneja bien el estrés que producen.

Nuevos estudios demuestran que los pacientes con padecimientos cardiacos y altos niveles de ansiedad presentan el doble de riesgo de un ataque al corazón o muerte, comparado con personas que tienen una actitud más relajada hacia la vida.

Durante estos estudios, los pacientes que demostraron un incremento en los niveles de ansiedad estaban en peligro de muerte, mientras que los pacientes que iniciaron con gran ansiedad y luego encontraron calma interior, redujeron el riesgo. Este estudio fue publicado en la revista “Journal of the American College of Cardiology”, el 22 de Mayo del 2007.

Estudios previos demostraron que el estrés mental y la depresión tienen efectos dañinos en el corazón y los vasos sanguíneos.  Hasta ahora había muy poca información sobre los efectos corrosivos de la ansiedad o los beneficios de aliviar la ansiedad a través del tiempo.

Este hallazgo no sólo demuestra la necesidad de mediciones repetidas del impacto de la ansiedad, sino que también sugiere un importante papel del medico en tranquilizar al paciente. Según el Dr. Blatt (Director de investigación en La Fundación Lown de Investigación Cardiovascular, y profesor en la Escuela de Medicina de Harvard), la mayoría de los pacientes se tornan muy ansiosos por su condición coronaria. El invertir más tiempo con el paciente y su familia le da al cardiólogo la oportunidad de hablar sobre la enfermedad cardiaca, ajustar medicamentos, promover el ejercicio e implementar estrategias que diminuyan los factores de riesgo coronario como el colesterol, el fumado, y la presión alta. Ayuda además, en equidad de importancia, a establecer una relación que alivia el miedo que podría acortar la vida del paciente.

Según el Dr. Blatt “Una enfermedad coronaria bien manejada es consistente con una feliz y larga vida. Si se le da tranquilidad al paciente, se convierte una enfermedad atemorizante en algo con lo que pueden envejecer tranquilos.”

De esta forma se comprueba que es nuestro exceso de preocupación lo que en muchos casos empeora las situaciones de nuestra vida diaria. Conviene analizar la necesidad de técnicas de relajación así como también cambios en nuestros estilos de vida para canalizar el estrés, y de esta forma disminuir el impacto que éste tiene en nuestra salud. Así que relájese, tome su vida con calma, y viva mejor por más tiempo.